Det finns ett annat sätt att vara i skogen. Ett långsammare sätt. Ett sätt där vi inte ska någonstans – utan är. Jag bjuder in till ceremoniella vandringar där vi kliver ur vardagens tempo och in i skogens portal. Där tiden mjuknar, sinnena öppnas och kroppen får minnas hur det är att höra till naturen. En vandring bortom prestation. Detta är inte en vandring för att nå ett mål, samla kilometer eller prestera. Det är en vandring för dig som längtar efter att: vandra i stillhet skogsbada och landa i nervsystemet lyssna – till skogen och till dig själv vara i mindfulness, tystnad och närvaro möta skogens magi, intelligens och väsen Vi rör oss långsamt, inkännande och med respekt för naturen. Här finns plats för både djup och lekfullhet. Att bli ett med skogen Under vandringen utforskar vi olika sätt att vara i kontakt med skogen: meditera i tystnad sitta eller gå barfota andas med träden“prata” med skogen och lyssna på svaren röra oss som djur – kanske testa att gå på alla fyra känna in

Skapa din egen krafttrumma – med mina händer, mitt hjärta och din själ Har du drömt om att skapa din egen trumma – ett verktyg för kraft, balans och djupare kontakt med dig själv? Nu erbjuder jag privata trumbyggarkurser där du får skapa din egen 50 cm trumma i en trygg, ceremoniell och kärleksfull miljö. Välj mellan: Endagskurs (ca 08–18) – skapande i stillhet och närvaro Tvådagarskurs med övernattning – tid för integration, samtal och ceremoni Jag kan även komma till er om ni har plats och är minst två personer Trummeditation ingår alltid, och vid helgkurs finns möjlighet till Hapé- eller Sanangaceremoni som tillval. Jag använder främst kalvskinn och renskinn, men kan även beställa hem hjortskinn vid önskemål – ett vackert och tåligt skinn för dig som vill kunna spänna trumman efter väder. Vill du boka eller läsa mer? Hör av dig till mig på emma@hallbartliv.nu eller 070-200 48 78, så pratar vi mer! Delbetalning är möjlig. Låt trumman bli din väg hem. www.hallbartliv.nu

Utforska hur shamaniska ritualer kan bidra till personlig utveckling och öka medvetenheten om dig själv. Läs vidare för att upptäcka kraften i dessa uråldriga metoder.